Nia Dynamic Ease

Nia Dynamic Ease

 

Nia is een mix van danstijlen (modern, jazz, African,...) gecombineerd met kicks, punches, blocks en chops uit Oosterse gevechtskunsten (Tai Chi, Tae Bo, Taekwando, Aikido,...) en een grondige stretching tijdens de warm-up en cool-down uit de helende kunsten (yoga, Alexandertechniek, Feldenkreis,...). Het is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd, fitheid of danservaring.
Nia = Fun geeft je een lenig lichaam, soepele gewrichten en sterke spieren. Het bevordert je conditie, concentratie, evenwicht en creativiteit.

Schrijf nu in